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产品尺寸：1512*980*1656mm
产品净重（含配重）：253kg
配重重量：84kg
配重块材质：钢板
管材尺寸：120*50mm
主体管材厚度：3mm
焊接工艺：二氧化碳气体保护焊
喷涂工艺：静电粉末喷涂
钢索材质：**216;6mm钢芯外包塑料
座垫：高度可调节皮革座垫
配重安全设计：塑料面板防护
锻炼部位：胸大肌、肩三角肌、肱三头肌、肱二头肌
坐姿推胸器使用步骤如下：
1、将座椅调到合适的高度，标准为握把的高度与胸部上沿的高度相同
2、调整配重，开始练习时不宜配重过大，等熟悉动作和力量足够之后再加大配重练习
3、坐到座椅上，头部、上背部和臀部紧贴到后面的靠背，腰部向前收紧，之后挺胸收腹，眼睛平视，双手握紧握把，然后深吸气，感觉胸部发力，将重量推起，同时呼气，**顶点的时候肘关节不要完全伸直，之后停顿1秒钟，还原，同时吸气，还原到两个大臂成一条直线的时候再次发力，反复进行练习。
4、运动频率和时间：每次练习3-4组，每组练习15-20次。经过一段时间的练习之后，可以逐渐地增加重量，进行递增练习。每次练习4-6组，每组的次数为：20次.15次.12次.10次.8次和6次。
注意事项/坐姿推胸器 编辑
1、注意肘关节不要在推起重量的时候伸直，否则会在力竭的时候造成肘关节的损伤。
2、注意推起和还原时肩部始终放松，避免受力。否则会造成肩部肌肉的参与，减少胸部的锻炼效果。
3、注意的是靠我们的意识想象胸部发力的感觉，因为开始练习的时候，即使动作标准，发出来的力也是分散的。所以要靠大脑控制将发力点放到胸上。才会有效的锻炼到胸大肌。
坐姿推胸：健身房推胸器坐姿推胸图解教程
初级健身爱好者，固定器械练习是安全有效提升身体素质和肌肉感觉的方式，胸部练习典型的是坐姿推胸（seated chest press），它可以有效的提高胸部肌肉的感觉，提高肩关节、肘关节和腕关节的力量。为今后进行哑铃杠铃卧推练习打下坚实的基础。
目标锻炼部位：胸大肌
动作要领：
1.首先将器械的座椅调整到合适的高度，标准为握把的高度与胸部上沿的高度相同，然后调整重量，坐到座椅上后，头部、上背部和臀部紧贴到后面的靠背，腰部向前收紧
2.准备姿势之后挺胸收腹，眼睛平视，双手握紧握把，然后深吸气，感觉胸部发力，将重量推起，同时呼气，**顶点的时候肘关节不要完全伸直，之后停顿1秒钟，还原，同时吸气，还原到两个大臂成一条直线的时候再次发力，反复进行练习。
注意事项：
1.在推起重量的时候肘关节不要伸直，否则会在力竭的时候造成肘关节的损伤。
2.推起和还原时肩部始终放松，避免受力，否则会造成肩部肌肉的参与，减少胸部的锻炼效果。
3.推胸过程靠我们的意识想象胸部发力的感觉，因为开始练习的时候，即使动作标准，发出来的力也是分散的。所以要靠大脑控制将发力点放到胸上，才会有效的锻炼到胸大肌。
4.坐姿推胸是初级健身爱好者的，训练水平高的可以在**重量练习后，再做3-4组大重量的坐姿推胸练习，将胸部完全练习到力竭，对增肌会有很大的帮助。
5.健身房坐姿推胸器械多样化：大同小异
武汉百利恒运动用品有限公司成立于1994年，公司自成立以来，一直从事自动化商用健身器材的研发、生产和销售，并致力于房地产开发等领域。其中有氧商用健身器材有跑步机、椭圆机、动感单车、健身车，力量器材有蝴蝶扩胸器、腹肌练习器等多个产品，在国内同行业中市场占有率排名，达到20%，湖北省占有率高达98%；产品大量出口德国、法国、意大利、俄罗斯、巴西、印度、韩国、朝鲜、新加坡、马来西亚、台湾、香港等和地区，已初步突破市场上该领域欧美产品垄断的局面。
公司于2008年在黄陂区油岗投资建设50000平方米的百利恒运动用品生产基地，项目总投资一亿人民币，年产值近一亿二千万人民币，现有员工200多人，公司有规范化经营管理制度，严格质量控制体系，经验丰富的管理团队和高素质技术队伍。公司生产的产品经体育用品检测中心检测合格，被湖北省教育厅装备处鉴定为合格产品，并通过了ISO9001质量体系认证和NSCC国体中心认证，是体育用品联合会会员，教学仪器协会会员、湖北省田径协会理事。
公司始终坚持以客户为中心、以质量为基础、以服务为根本的三个基本原则，秉承“传播健康，服务社会”的企业宗旨，贯彻执行“诚信、价值、自励、人本”的企业理念，努力把公司建设成为和谐安康、低碳环保的社会需要型企业。
百利恒(合资)在国内是跨地区的集团公司，它积累了二十多年机电设备研究、开发、生产经验.百利恒科技研究所，在光学、电子、电脑、机械等方面集中了众多的工程师、工程师、硕士、博士等工程技术人员，成功开发大量高科技新产品.生产电动跑步机、PWM控制电源、仪表显示器及全套拥有自主知识产权的保龄球设备,并开发研制了多种力量器材,适合于家庭和健身房使用。产品远销东南亚各国及欧美市场，并在各大城市建立了销售点。
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