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卧室是所有房间中为私密的地方,然而也是浪漫、个性的地方,现在的卧室面积一般在20平方米左右,因此卧室主要功能不仅仅是提供你一个舒适的安睡环境,还得兼具储物的功能。它应该具有安静、温馨的特征,从选材、色彩、室内灯光布局到室内物件的摆设都要经过精心设计。卧室家具包括床、床垫、衣柜、梳妆台和床头柜,以及床上用品等等。它们无疑是卧室中的主角,一套好的卧室家具,尤其是床,能改变一个人的生活质量。所以一间理想的卧室,总能让人身心两悦――满足了感情和生理的需要,终成为生活中的绿洲。
每个人对床垫的软硬喜好各不相同,有的人喜爱睡硬床,有的人则喜爱睡软床,究竟什么硬度的床垫才是好床垫呢?在三十年以前,在德国曾经引发过一场究竟是硬床垫好还是软床垫好的讨论,那场讨论引起德国人体工程学学士界的参与并引发了对人类睡眠姿态的研究。研究的结果是:无论过硬床垫还是过软床垫都对人体健康睡眠不利,正确的床垫应是高弹性床垫。也就是说当施加在床垫上的力大时,床垫应下降得多并对人体产生较多的支持力,反之亦然。这是因为人体是一个曲线,只有在高弹力的床垫上才能使人体及背部都得到支撑,特别是腰部要有有力的支撑,从而使人体各部放松而得到充分休息。由于人体脊椎呈浅S型,躺下时需要有适当硬度的支撑物,因此富有弹性的床垫对人体的舒适程度和睡眠的质量至关重要。选床垫不能单纯依靠自我感觉,太软或太硬都不合适,而是根据身高与体重的差异。体重较轻者睡较软的床,使肩部臀部稍微陷入床垫,腰部得到充分支撑。而体重沉者适合睡较硬的床垫,弹簧的力度能给予身体每个部位妥帖,特别是颈部与腰部是否得到良好支撑。你可以参照身高、体重与床垫软硬对照表,那将更为科学。