JX-1300 三人综合训练器
产品标题：军霞 人站 多功能综合训练器 力量训练器械 健身器材 厂家直销
一、产品介绍
JX-1300是设计风格三人站多功能综合训练器，采用钢管焊接而成，电子上漆工艺，整体美观大方，而且具有占地小，功能全面等特点，是一款经济使用的家庭综合健身训练器。
二、产品参数
毛重：93KG
净重：88KG（不含沙袋）
配重：66KG
占地面积：1680*1500*2060mm
产品包装:5箱包装
三、产品功能
1、躺位拉力锻炼：三角肌前部和中部胸大肌上部斜方肌上肱二头肌前锯肌
2、胸前位拉锻炼：胸大肌、菱形肌、肱二头肌、斜方肌使背部增厚的极好的锻炼方法
3、推肩/胸部锻炼：保持三角肌的体力和张力，也可锻炼胸大肌，使之发挥有效的作用
4、夹胸动作锻炼：拉伸锻炼胸大肌，对于互相靠拢，主要锻炼胸大肌的股骨部
5、坐姿划船锻炼:训练背部有良好的方法，锻炼背阔肌，三角肌后部，肱二头肌、肱肌、斜方肌，菱形挺胸肌全身身体动起来拉伸身体曲线
6、站立式上拉：锻炼背阔肌，大圆肌三角肌后部，臂部屈肌，肱二头肌，肱肌
7、坐式上拉：二头肌背阔肌，大圆肌，三角肌后部，臂部屈肌，肱二头肌，肱肌
8、拉力断臂侧平举：锻炼三角肌中部，可通过其实姿势的变化更有力的锻炼，三角肌的不同部位
9、绊脚带踢腿：锻炼肌肉：锻炼臂大肌，臂小肌、半腱肌等
10、速度球、拳击沙袋：拳击袋、速拳袋采用PU皮革
11、引体向上：起始姿势：两手用宽握距正握（掌心向前）单杠，略宽于肩，两脚离地，两臂自然下垂伸直。
动作过程：用背阔肌的收缩力量将身体往上拉起，当下巴超过单杠时稍作停顿，静止一秒钟，使背阔肌彻底收缩。然后逐渐放松背阔肌，让身体徐徐下降，直到回复完全下垂，重复再做。可以弯曲膝关节、将两小腿向后交叉，使身体略微后倾，能更好地锻炼背部肌肉。
